Health Of lIfe Blog

7 весенних советов по уходу за кожей

уход за кожей весной
Весна — время обновления: щебечут птицы, распускаются цветы, и ваша кожа выходит из кокона интенсивного зимнего увлажняющего крема и гигиенической помады. После нескольких месяцев чередования горячего и сухого воздуха в помещении и резкого холода на улице ваша кожа определенно готова к сезонному уходу за кожей.

Воспользуйтесь нашими восемью шагами к сияющей весенней коже, чтобы разбудить ее от зимней спячки и обрести здоровое сияние.

1. Отшелушивайте кожу
Первый шаг на пути к сияющей коже начинается с отшелушивания остатков зимы. Несмотря на то, что клетки кожи постоянно регенерируют, ваша тяжелая зимняя одежда могла препятствовать эффективному отшелушиванию омертвевшей кожи. Лучший способ отшелушивания кожи — это принять горячую ванну и отшелушить все тело с помощью сильного, но нежного скраба. Скрабируйте все, особенно те места, которые склонны к шероховатости – колени, локти, ступни, руки и спина.

Помните, что большинство скрабов для тела слишком грубые, чтобы использовать их на лице. Воспользуйтесь специальным продуктом для лица, чтобы отшелушить более нежную кожу. Осветляющий ежедневный скраб для кожи. Всегда наносите увлажняющий крем, чтобы питать вашу свежую кожу!

2. Увлажняйте себя
Кажется ли вам, что употребление большего количества воды лежит в основе каждой диеты, тренировки и ухода за кожей? Это потому, что она действительно творит чудеса с вашим телом! Ваши органы нуждаются в увлажнении, чтобы функционировать, и ваша кожа является самым большим органом вашего тела. Чем больше воды вы пьете, тем легче будет предотвратить сухость и шелушение кожи.


3. Наносите солнцезащитный крем даже в пасмурные дни.
Солнцезащитный крем не только для тех дней на пляже. Даже в пасмурные дни вредные ультрафиолетовые лучи могут воздействовать на вашу кожу. Защити ее! Наносите солнцезащитный крем даже в пасмурные дни, чтобы защитить кожу от солнечных лучей. Ищите легкий продукт, который не закупоривает поры.

Вы можете сэкономить время и количество продуктов, которые вам нужны, используя увлажняющий крем или декоративную косметику, которые уже содержат защиту от UVA/UVB.


4. Ешьте свежие фрукты и овощи
Говоря об гидратации, отличный способ получить больше воды в течение дня — это перекусывать свежими фруктами и овощами. Свежие фрукты и овощи могут быть вкусной закуской, и они содержат воду, в которой нуждается ваш организм, а также витамины и питательные вещества. Вода также помогает вашей коже сохранять эластичность, что означает, что она может помочь бороться с признаками старения. Отличные продукты для здоровой кожи включают салат, брокколи, грейпфрут, морковь, яблоки и арбуз. Исследования показали, что цитрусовые особенно полезны для здоровья кожи.

5. Используйте более легкое увлажняющее средство
В то время как зимой вы намазывались толстым, тяжелым увлажняющим кремом с головы до пят, те же самые продукты могут начать оставлять жирный слой на вашей коже, когда дни становятся теплее. В рамках весеннего ухода за кожей выберите более легкое увлажняющее средство, чтобы сохранить кожу здоровой и увлажненной, не утяжеляя ее.

6. Тренируйтесь
Поход в спортзал или домашняя тренировка может показаться последним, что вы хотите втиснуть в свой напряженный день. Суть в следующем: упражнения увеличивают кровоток, что помогает поддерживать здоровье клеток кожи. Счастливые клетки кожи = счастливая кожа! Вам даже не нужно ходить в спортзал. Если на улице хорошо, займитесь 30 минут йогой на газоне. Или воспользуйтесь свежей весенней погодой и совершите быструю прогулку на теплом ночном воздухе с детьми или собакой.


7. Очистите кисти для макияжа
Пока вы проводите весеннюю уборку в шкафах, не забудьте уделить внимание своим косметическим средствам. Кисти для макияжа и спонжи могут накапливать ужасное количество трудноразличимой грязи и бактерий, и каждое их использование приводит к попаданию микробов на ваше лицо. Аккуратно вымойте кисти натуральным моющим средством, а затем положите их сушиться в горизонтальном положении на 24 часа.

Обязательно почистите мочалку и проверьте в аптечке наличие кремов и гелей для местного применения с истекшим сроком годности.
Бьюти секреты